jak się pisze

dzie po treningu juz lajtowo juz oka :) jutro rano wypije po sniadaniu zobaczymy jak bedzie:) aha je ktos teraz CP?? ile tamtych miarek sie sypie tak jak na opakowaniu pisze 3.5 miarki?? pozdro

zakupilem ACTIVITA Creatine Powder + Dextrose na opakowaniu pisze by brac w DT 5g przed treningiem i 5g po treningu natomiast na forum wszyscy pisza by kreatyne dawkowac 5g na czczo po przebudzeniu sie i 5g po/przed treningiem i wkoncu jak lepiej? dextro dodaje tylko przy drugiej dawce, jak mam dextro to nie potrzebuje carbo?

Chłopaki dobrze radzą atlas owszem przydaje się ale nie jest najważniejszy tak jak pisze killerx podstawowy sprzęt który ci pozwoli przeprowadzić dobry trening to: ławka, stojaki, wyciąg dolny górny, ciężary wolne, drążek to taka podstawa dla tego lepiej byś zrobił jak byś wybrał wyciąg (górny i dolny) np coś takiego ci zaproponuje [...]

Mam wrażenie że cały czas mnie źle rozumiecie. Jaki jest teraz ssens zarzucać mi teścia jak za miesiąc jadę do Polski i nie będę miał dostępu do towaru ? Pisze że kończę jeść teraz 200 tabletek mety po których powinienem się odblkowac. Cykl na tesciu dopiero zacznie we wrześniu bo wtedy będę miał czas na 16 tyg cykl.

[...] gdy byłem niski, a w przeciwnej drużynie grali tzw "drągale" to trener podpowiedział mi, abym ich nie unikał, lecz sprytnie podcinał, szarpał itp. (oczywiście jak sędzia nie patrzył) i to rzeczywiście skutkuje! Gdy 2 razy takiego byczka w 1 połowie szturchniesz, przepchniesz, to będzie się starał Ciebie omijać. Jeśli boisz się [...]

Nie bierz DAA solo, nikt tu o tym nie pisze a DAA podbija mocno prolaktyne to jak zejdziesz z cyklów i wejdziesz na DAA bez blokera prolaktyny to juz calkiem poczujesz sie jak "zero"

wiem byku, ale pytam o firme i smak jak cos na priv. Mac, czujesz jakąś różnice? ja rozumiem porównywać białko pszenicze z białkiem wpi - to jest róznica.. psznicze ma więcej glutaminy ;-PP szybciej bym sie zastanawiał nad wyborem WPI powstającego w dwóch róznych procesach, niż między wpi, a wpi+wpc+kazeina btw. sorki że tak pisze lekko bez [...]

[...] na aikido które trenuje,opisałam na czym polega. Poszerzyłam swoją pracę o aspekt zdrowotny i psychiczny, bo wychowawczy uwzględniłam na samym jej początku. Pisałam również, jak temat wskazuje, o roli sportu i trenera w resocjalizacji. Zamieściłam też przykłady programów prowadzonych w USA. Niestety dotarłam tylko do 3, ponieważ moje możliwości [...]

Jak to nie jedz nic przed snem na 2,5 godziny a jak trening późno kończy, ja np teraz jem a jestem na redukcji, coś drogi ten zdrowy błonnik 5 zeta za 350g, za 500g płatków owsianych daje 1,80 zł, no i słonecznik w jego składzie mi się nie podoba, słonecznika nalezy unikać kiepskie jakości tłuszcze, niekt nie piszę że trzeba cały casz liczyć ale [...]

przepraszam za 3 posta ale pisze jak mi sie cos nasunie zeby wyeliminowac wszystkie swoje watpliwosci i usunac jak najwiecej bledow. Czy jesli posiadam tylko jedna sztangielke moge wykonywac "UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM", pytam poniewaz w atlasie cwiczen napisane jest, " Ruch można wykonywać NA PRZEMIAN -raz [...]

Po takim cyklu nie spodziewaj sie diametralnych efektow masy...sila pojdzie,troche mieska i tyle...chyba ze dasz wiecej propa jak pisze Dd to moze byc ciekawiej...ja i tak bym dodal mete na 4 tyg. jezeli to ma byc jako taka masa ,chyba ze masz inny cel...

na pudelkach kreatyny pisza caly czas o fazie ladowania ile osob sie do niej stosuje sam wiesz nie zawsze warto dawkowac jak pisze producent

jak ja sie chwale to ty jestes kretyn pisze zeby sie nie spuszczac i pisac kto gdzie i co a to gdzie jestem i bylem to moja sprawa i mam w dupie chwalenie ale pisanie mialem ale nie moglem to d****izm

Zaczolem wlasnie cykl mono+eq. Ja mialem membrane;) na opakowaniu pisze ze smak pomaranczowy, to tak jakby powiedziec ze g****jest waniliowe smak porażka bardzo gorzkie i ogolnie nieciekawie ale mniejsza z tym. Jem mono 5g z rana i 30min przed treningiem eq w nietreningowe mono rano i eq w porze treningu. Juz w pierwszym dniu zauwazylem znaczny [...]

sluchaj ziomek ja Ci pisze jak jest a nie jakies sciemy.Ja sam po jednym cyklu dorobilem sie niedawno 13 kg. zycze wam powodzenia zeby i wam tak poszlo!

[...] wierzę we wszystko co pisze. Główny mistrz tej szkoły trochę ćwiczyl tradycyjnego stylu (z akcentem na trochę) i w mlodym wieku wyjechał do stanów. Z tego wzgledu sam nie ma jakiejś ogromnej wiedzy w temacie. Kolejna sprawą jest to ze do nauczania w swojej akademi zapraszal i zaprasza oznych ludzi - znaczna wiekszość to ludzie zajmujący się [...]

Po co sie pytasz czy jest to dobre polaczenie jak juz kupiles. Na forum jest kilka tematow o tej kombinacji BSN, poszukaj w wyszukiwarce. Mam no-xplode i jak na razie daje mu 6/10 biore po 2 miarki bo po 1 lub 1.5 nic nie czuje. Bierz no-xploda tylko przed treningiem nie bierz w dni bez treningu jak pisze producent bo to strata supla. pozdro

Wiesz,nie zawsze jak ktos cos pisze musi miec to zastosowanie w przypadku wlasnej osoby :) Mi sie podobalo. Jak bralem 20mg stanozolou laPharmy wtedy to dzialalo naprawde mocniej. Nie moge teraz powiedziec czy jak 30 czy 40mg,ale bylo czuc,ze jest nasilenie.

[...] wydawali na to kupę kasy, a po szafkach mieli pochowane puszki. Nieźle, nie? Było to uzależnienia zarówno od działania danego suplementu (pobudzenie,lepsze samopoczucie) jak również od samego faktu testowania, kupowania i smakowania. Piszę to, nawiązując do wypowiedzi Użytkowanika wyżej. Gdybym nie widział, bym nie uwierzył. W sumie, bardzo [...]

[...] skupić nad rozwojem głowy długiej gdyż jest największa i najbardziej masywna. Szczególny nacisk kładzie na rozciąganie tricepsa podczas ćwiczenia."Najpierw wytłumacze, jak robić to ćwiczenie. Klęczymy na ziemi tyłem do maszyny. Twoje łokcie leżą na ławeczce i twoje stopy są oparte o część wyciągu. Jeśli zrobisz wyszystko jak pisze mowię Ci [...]